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開胃的食物有哪些？

病情描述:
感冒期間胃口特別差，吃什么都想吐，有什么開胃的好東西嗎？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)食欲不振或消化不良等情況，可以適量吃山楂、陳皮、生姜、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機(jī)酸和果膠，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化油膩食物，適合餐后少量食用。

2、陳皮

陳皮所含揮發(fā)油可溫和刺激胃腸蠕動(dòng)，改善脘腹脹滿，可用3-5克泡水飲用。

3、生姜

生姜中的姜辣素能加速胃排空，緩解惡心反胃，建議切薄片含服或煮姜茶。

4、酸奶

酸奶富含益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無糖低脂產(chǎn)品更利于消化吸收。

二、藥物

1、多潘立酮

多巴胺受體拮抗劑，適用于胃排空延緩引起的腹脹，需排除機(jī)械性腸梗阻后使用。

2、健胃消食片

含太子參、陳皮等中藥成分，對脾胃虛弱導(dǎo)致的食積有緩解作用。

3、乳酸菌素片

補(bǔ)充腸道有益菌，改善功能性消化不良，與抗生素需間隔2小時(shí)服用。

4、胰酶腸溶膠囊

替代胰酶分泌不足，幫助分解脂肪蛋白質(zhì)，需整粒吞服避免破壞腸溶衣。

長期食欲減退需排查慢性胃炎、甲狀腺功能異常等疾病，避免空腹食用酸性食物刺激胃黏膜，餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動(dòng)。

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