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番薯的熱量高嗎?

病情描述:
正在減肥呢,每逢吃東西的時(shí)候,總要考慮這種東西熱量高不高,番薯減肥能吃嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
番薯的熱量不高,據(jù)研究測(cè)定,每百克番薯含熱量?jī)H127千卡,粗纖維0。5克,脂肪0。2克,碳水化合物29。5克,另含無(wú)機(jī)鹽和維生素等物質(zhì)。
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