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南瓜的熱量高嗎?

病情描述:
感覺(jué)喝口涼水都能胖,特別苦惱,朋友建議我多吃南瓜,這種瓜熱量高嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
南瓜的熱量不高,即使在睡前吃也不會(huì )導致發(fā)胖。而且南瓜富含膳食纖維和果膠,不僅具有良好的飽腹感,還能吸附腸道中的代謝廢物和致癌物質(zhì),幫助腸道在睡眠過(guò)程中排毒。
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