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預(yù)防動(dòng)脈硬化什么食物好？

病情描述:
老爸這段時(shí)間血管能力有點(diǎn)問(wèn)題，但他還是繼續(xù)喝酒吸煙，什么食物多吃可以預(yù)防動(dòng)脈疾?。?
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)或需預(yù)防，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、西藍(lán)花、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、阿司匹林、普羅布考等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

2、燕麥

含有可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能結(jié)合膽固醇并促進(jìn)其代謝，減緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。

3、西藍(lán)花

含硫化合物和維生素K，能夠幫助血管保持彈性，減少鈣質(zhì)在血管壁沉積。

4、黑木耳

富含多糖和膠質(zhì)，具有抗凝血作用，可降低血液黏稠度，改善微循環(huán)。

二、藥物

1、阿托伐他汀

通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低低密度脂蛋白，穩(wěn)定動(dòng)脈斑塊，需監(jiān)測(cè)肝功能。

2、瑞舒伐他汀

強(qiáng)效降脂藥物，可顯著減少血管內(nèi)膜炎癥反應(yīng)，服藥期間避免葡萄柚。

3、阿司匹林

抗血小板聚集藥物，預(yù)防血栓形成，胃腸道潰瘍患者慎用。

4、普羅布考

抗氧化劑類(lèi)藥物，能延緩低密度脂蛋白氧化，減少泡沫細(xì)胞形成。

日常需保持低鹽低脂飲食，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，控制血壓血糖在正常范圍，定期檢查血脂四項(xiàng)指標(biāo)。

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