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夏季健脾化濕的食物有什么?

患者:女,35歲

病情描述:
悶熱潮濕的三伏天,人體容易被濕邪侵襲,要多吃祛濕食物,那么夏季健脾化濕的食物有什么?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季身體祛濕多吃健脾化濕的食物也有幫助,紅豆、綠豆、荷葉煮粥,藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶,生姜切片煮水,都有祛濕之效。辣椒雖能開(kāi)胃助消化,祛濕功效卻一般。值得提醒的是,綠豆湯千萬(wàn)不能當水喝,綠豆性寒,體質(zhì)虛弱者不能過(guò)多飲用。
吳海武 主任醫師 去掛號
贛州市人民醫院 三甲 消化內科
夏季健脾化濕的食物不要有綠豆、紅豆、荷葉煮粥、蒼術(shù)泡茶、佩蘭等這一類(lèi)食物都能夠起到健脾化濕的功效,另外也可以使用一些生姜切片來(lái)煮水也能夠起到有效的祛濕效果。如果體內的濕氣過(guò)重就有可能會(huì )導致出現脾胃失調,還會(huì )影響到消化功能。
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