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要補血必須要補鐵嗎？

患者：女，33歲

病情描述:
最近一段時(shí)間氣色比較差，西醫說(shuō)是氣血不足，要補血補鐵，問(wèn)下要補血必須要補鐵嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

補血不一定必須補鐵，改善貧血主要有調整飲食結構、補充造血原料、治療原發(fā)疾病、糾正不良習慣等方式。鐵元素是血紅蛋白合成的關(guān)鍵原料，但維生素B12、葉酸、蛋白質(zhì)缺乏同樣會(huì )導致貧血。

1、調整飲食結構

增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含血紅素鐵的食物，搭配西藍花、柑橘等富含維生素C的蔬果促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵利用。

2、補充造血原料

缺鐵性貧血可遵醫囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵；巨幼細胞貧血需補充葉酸片或維生素B12注射液。

3、治療原發(fā)疾病

慢性腎病、消化道出血等疾病可能導致貧血，需針對病因使用促紅細胞生成素或進(jìn)行內鏡下止血治療。

4、糾正不良習慣

長(cháng)期素食、過(guò)度節食會(huì )影響營(yíng)養攝入，月經(jīng)量過(guò)多女性需關(guān)注鐵儲備，建議定期檢測血常規。

貧血患者應保持均衡飲食，避免劇烈運動(dòng)加重缺氧癥狀，若出現頭暈心悸等表現需及時(shí)就醫評估貧血類(lèi)型。

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