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愛(ài)生氣對身體有什么危害

病情描述:
最近壓力很大,工作和家庭都不順心,總是想發(fā)火,老覺(jué)得不舒服,那壓力大對身體氣血有哪些影響呢?
共1個(gè)回答
高華 副主任醫師 去掛號
成都市第三人民醫院 三甲 血液科

愛(ài)生氣可能引發(fā)高血壓、胃腸功能紊亂、免疫力下降、心腦血管疾病等健康問(wèn)題,長(cháng)期情緒波動(dòng)會(huì )對身體造成多系統損害。

1、血壓升高

憤怒時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì )導致血管收縮,可能誘發(fā)短暫性高血壓,反復發(fā)作可能發(fā)展為慢性高血壓。

2、胃腸損傷

情緒激動(dòng)會(huì )抑制消化液分泌,引起胃酸反流、胃痙攣等癥狀,長(cháng)期可能誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。

3、免疫抑制

應激激素持續分泌會(huì )削弱免疫細胞活性,使人體更容易感染病毒細菌,傷口愈合速度也會(huì )減慢。

4、心臟風(fēng)險

劇烈情緒波動(dòng)可能誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣,增加心絞痛、心肌梗死等急性心血管事件發(fā)生概率。

建議通過(guò)冥想、運動(dòng)等方式調節情緒,必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún),保持平和心態(tài)有助于維護全身健康。

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