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再障患者能鍛煉身體嗎?

病情描述:
我是一名再障患者,能不能多鍛煉,提高身體的免疫力呢?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

再生障礙性貧血患者可以適度鍛煉,但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷風(fēng)險(xiǎn)。

1、輕度活動(dòng)

病情穩(wěn)定者可選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于改善心肺功能,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在20-30分鐘。

2、避免對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)

血小板減少患者應(yīng)避免籃球、足球等可能造成碰撞的運(yùn)動(dòng),防止出血風(fēng)險(xiǎn),建議選擇游泳或固定自行車等安全項(xiàng)目。

3、監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)需關(guān)注心率、呼吸及疲勞程度,出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀應(yīng)立即停止,定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估運(yùn)動(dòng)耐受性。

4、康復(fù)期管理

造血干細(xì)胞移植后患者需循序漸進(jìn)恢復(fù)運(yùn)動(dòng),從床邊活動(dòng)開始,逐步增加強(qiáng)度,配合物理治療師制定個(gè)性化方案。

建議患者在血液科醫(yī)生和康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分,避免在血象過(guò)低時(shí)強(qiáng)行鍛煉,保持適度休息與運(yùn)動(dòng)的平衡。

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