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吃什么可以緩解胃脹氣？

病情描述:
這兩天回家后大魚大肉吃的太多有點(diǎn)胃脹氣，我應(yīng)該吃些什么來緩解一下？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

胃脹氣時(shí)可以適量吃山楂、白蘿卜、生姜、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、西甲硅油、復(fù)方消化酶等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

山楂：山楂含有豐富的有機(jī)酸，有助于促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，緩解胃脹氣。

白蘿卜：白蘿卜具有行氣消食的作用，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕胃部脹滿感。

生姜：生姜中的姜辣素可以刺激胃腸黏膜，加快消化液分泌，緩解胃脹不適。

酸奶：酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善胃腸功能。

二、藥物

多潘立酮：多潘立酮是一種促胃腸動(dòng)力藥，能夠增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，促進(jìn)胃排空，緩解胃脹氣。

西甲硅油：西甲硅油可以降低胃腸道內(nèi)氣泡的表面張力，使氣泡破裂，從而減輕脹氣癥狀。

復(fù)方消化酶：復(fù)方消化酶含有多種消化酶，能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善消化不良引起的胃脹氣。

胃脹氣患者應(yīng)避免食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，同時(shí)保持規(guī)律飲食，細(xì)嚼慢咽，有助于減少胃脹氣的發(fā)生。

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