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東阿阿膠怎么吃能補血呢？

病情描述:
我最近老覺得渾身乏力，去看大夫說貧血，媽媽說東阿阿膠可以補血，怎么吃能補血呢？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

東阿阿膠可通過烊化沖服、熬粥燉湯、打粉沖調(diào)、搭配黃酒蒸制、制成固元膏等方式補血。東阿阿膠由驢皮熬制而成，具有滋陰補血、潤燥止血的功效，適用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀。

1、烊化沖服

將東阿阿膠塊敲碎后放入碗中，加適量開水或熱黃酒隔水蒸至完全融化，每日服用10-15克。烊化后更易吸收，適合胃腸功能較弱者?？纱钆浔钦{(diào)味，但糖尿病患者應(yīng)減量。注意烊化時避免使用鐵器，以免影響藥效。

2、熬粥燉湯

在煲制紅棗枸杞粥、烏雞湯時加入5-10克東阿阿膠，文火慢燉至阿膠融化。此法能協(xié)同食材增強養(yǎng)血效果，適合產(chǎn)后、術(shù)后氣血兩虛者。建議搭配當歸、黃芪等補氣藥材，但感冒發(fā)熱期間不宜食用。

3、打粉沖調(diào)

將東阿阿膠研磨成粉，每次取3-5克用溫水或蜂蜜水沖服。粉末狀阿膠便于控制劑量，適合需要長期調(diào)理的貧血患者?？杉尤牒谥ヂ榉墼鰪娧a益效果，但脾虛便溏者需慎用。

4、黃酒蒸制

取250克東阿阿膠與500毫升黃酒浸泡24小時，隔水蒸至呈膏狀。黃酒能促進阿膠有效成分溶出，每日服用1-2勺可改善面色蒼白、月經(jīng)量少等癥狀。高血壓患者應(yīng)避免此法。

5、固元膏制作

將東阿阿膠與核桃仁、黑芝麻、冰糖等原料熬制成固元膏，切片后每日食用1-2片。這種傳統(tǒng)食補方式適合冬季溫補，但濕熱體質(zhì)人群需減少冰糖用量。儲存時應(yīng)冷藏防止變質(zhì)。

服用東阿阿膠期間應(yīng)忌食蘿卜、濃茶等影響吸收的食物，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需停用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法，配合適量運動及富含鐵質(zhì)的動物肝臟、菠菜等食物。月經(jīng)期、感冒發(fā)熱及高血壓患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，連續(xù)服用不宜超過3個月，長期使用者需定期監(jiān)測血紅蛋白水平。

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