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什么時候喝湯有利于健康?

病情描述:
我特別喜歡喝湯,但是不知道什么時候喝最合適,請問什么時候喝湯有利于健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝湯時間是有講究的。吃飯前,先喝湯,等于給胃腸加潤滑劑,吃飯中途不時喝點湯水,有助食物稀釋和攪拌,有益于胃腸對食物的吸收和消化。而飯后不宜喝湯,容易引起營養(yǎng)過剩。
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