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什么食物可以幫助防輻射？

病情描述:
老公長(cháng)期對著(zhù)電腦工作，怕輻射影響身體健康，什么食物可以幫助防輻射？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現輻射暴露風(fēng)險或需增強防輻射能力，可以適量吃海帶、黑芝麻、綠茶、西紅柿等食物，也可以遵醫囑吃碘化鉀、氨磷汀、硒酵母片、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 海帶

海帶富含碘元素和褐藻多糖，有助于減少放射性碘在甲狀腺的蓄積，降低輻射損傷風(fēng)險。

2. 黑芝麻

黑芝麻含有豐富維生素E和硒，具有抗氧化作用，可減輕自由基對細胞的輻射損傷。

3. 綠茶

綠茶中的茶多酚能清除自由基，增強細胞修復能力，對輻射后DNA損傷有一定防護效果。

4. 西紅柿

西紅柿富含番茄紅素和維生素C，可減輕電離輻射引發(fā)的氧化應激反應。

二、藥物

1. 碘化鉀

用于阻斷放射性碘對甲狀腺的攝取，需在醫生指導下根據輻射暴露情況使用。

2. 氨磷汀

細胞保護劑，可減輕放療引起的正常組織損傷，須嚴格按醫囑使用。

3. 硒酵母片

含有機硒元素，通過(guò)抗氧化作用減輕輻射對細胞的氧化損傷。

4. 維生素E軟膠囊

脂溶性抗氧化劑，可保護細胞膜免受輻射誘導的脂質(zhì)過(guò)氧化損害。

日常飲食中注意均衡攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免過(guò)量單一補充，出現輻射暴露風(fēng)險時(shí)應立即尋求專(zhuān)業(yè)醫療干預。

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