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牛奶配紅茶、生姜片防感冒嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
最近流感的人特別多，聽(tīng)說(shuō)牛奶配紅茶、生姜片防感冒，真的嗎？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

牛奶配紅茶和生姜片對預防感冒的作用有限，不能替代醫學(xué)預防措施。牛奶紅茶主要提供營(yíng)養，生姜片可能緩解輕微感冒癥狀，但均無(wú)直接預防感冒的效果。

牛奶與紅茶搭配飲用時(shí)，牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)可補充營(yíng)養，紅茶中的茶多酚具有抗氧化作用。這種組合適合日常飲用，但不會(huì )增強免疫力或阻斷病毒感染。生姜含有姜辣素等活性成分，傳統醫學(xué)認為其能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解受寒引起的鼻塞、頭痛等不適癥狀，但對病毒性感冒無(wú)預防作用。

預防感冒需采取綜合措施。保持充足睡眠有助于維持免疫系統功能，每日飲水量應達到身體需求。飲食需均衡攝入維生素C含量高的新鮮蔬菜水果，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。在流感季節或人群密集場(chǎng)所，可佩戴口罩減少病原體接觸。出現持續發(fā)熱、咳嗽加重等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，避免自行使用偏方延誤治療。

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