电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

蔬菜水果的營(yíng)養(yǎng)都有什么功效?

病情描述:
我為了減肥平時(shí)經(jīng)常食用蔬菜水果,人們都說(shuō)蔬菜水果中含有很多營(yíng)養(yǎng),蔬菜水果的營(yíng)養(yǎng)都有什么功效?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬菜水果中還含有一些不是維生素,但對(duì)人體的作用與維生素類似的物質(zhì),蔬菜水果還含有大量水分,是人體無(wú)機(jī)鹽的重要來(lái)源,它能使機(jī)體保持酸堿平衡。膳食纖維可以促進(jìn)人體胃腸蠕動(dòng),起到清潔腸道促進(jìn)糞便排泄的作用,還能延緩或減少碳水化合物和脂肪的吸收。研究表明,成人每日吃足量的蔬菜水果,不僅可以防癌,同時(shí)也能減少心血管疾病、痛風(fēng)、高血壓、動(dòng)脈硬化、肥胖、便秘等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>