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夏天可以吃得過飽嗎?

病情描述:
有些人吃飯的時(shí)候喜歡吃到十分飽,夏天可以吃得過飽嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

夏天吃得過飽可能引發(fā)胃腸不適、消化不良等問題,常見原因包括高溫影響消化功能、冷熱食物交替刺激、過量高脂飲食、基礎(chǔ)疾病誘發(fā)。

1. 高溫影響

夏季氣溫升高會(huì)抑制消化酶活性,導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩。建議選擇清淡易消化的食物,適當(dāng)補(bǔ)充含消化酶的食材如木瓜、菠蘿。

2. 冷熱刺激

冷飲與熱食交替攝入會(huì)引發(fā)胃腸痙攣,出現(xiàn)腹脹腹痛??煞梦改c解痙藥如顛茄片、山莨菪堿片,或促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮。

3. 飲食過量

高脂高蛋白食物過量攝入會(huì)增加胰腺負(fù)擔(dān),可能誘發(fā)急性胰腺炎。需控制進(jìn)食量,必要時(shí)使用胰酶腸溶膠囊、奧美拉唑等藥物輔助消化。

4. 疾病誘發(fā)

慢性胃炎、胃食管反流患者在過飽后易癥狀加重,表現(xiàn)為反酸燒心??勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁等抑酸護(hù)胃藥物。

夏季建議采用少食多餐方式,避免一次性過量進(jìn)食,餐后適當(dāng)活動(dòng)幫助消化,出現(xiàn)持續(xù)腹痛嘔吐應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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