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螃蟹的營養(yǎng)豐富嗎?

病情描述:
馬上要入秋了,螃蟹就要上市了,我最喜歡吃螃蟹了,螃蟹除了味道好,營養(yǎng)豐富嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季,菊香蟹肥,正是人們品嘗螃蟹的最好時(shí)光。螃蟹的營養(yǎng)十分豐富,蛋白質(zhì)的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍,鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,因?yàn)轶π穼儆诟郀I養(yǎng)的食物,含有大量的蛋白質(zhì)維生素d以及各種微量元素,可以提供身體的營養(yǎng),起到保健和滋補(bǔ)的功效,提高身體的免疫力減少疾病的發(fā)生。但是螃蟹不能一次性吃太多容易出現(xiàn)難以消化,會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)。
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