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按摩對眼睛有好處嗎?

病情描述:
最近晚上總是對眼睛按摩一段時(shí)間。請問(wèn)這樣對眼睛有好處嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

按摩對眼睛有一定好處,主要有助于緩解視疲勞、改善眼周血液循環(huán)、減輕干眼癥狀、輔助調節眼壓。

1、緩解視疲勞

適度按摩眼周穴位可放松睫狀肌,緩解長(cháng)時(shí)間用眼導致的酸脹感,建議配合熱敷效果更佳。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

輕柔按壓眼眶能增加眼周血流量,幫助代謝廢物排出,對黑眼圈和水腫有一定改善作用。

3、減輕干眼癥狀

按摩可刺激瞼板腺分泌油脂,改善淚膜穩定性,但需注意力度避免壓迫眼球。

4、調節眼壓

特定穴位按摩可能對青光眼患者有輔助作用,但需在醫生指導下進(jìn)行,不可替代藥物治療。

按摩前應清潔雙手,使用指腹輕柔操作,每次不超過(guò)5分鐘。若出現眼紅、疼痛需立即停止并就醫。

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