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冬季做什么運動(dòng)比較好？

病情描述:
我知道冬季的時(shí)候是燃燒脂肪最好的季節，這個(gè)時(shí)候如果想要減肥，可以起到事半功倍的效果，但是做什么樣的運動(dòng)比較好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
冬季的時(shí)候，如果想要做運動(dòng)，最好慢跑，騎車(chē)游泳等，這樣才能夠燃燒身體的脂肪，運動(dòng)一般半小時(shí)左右最好，體內就開(kāi)始釋放存儲的脂肪轉化而來(lái)的能量。
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