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多運動(dòng)就可以減肥嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
現在我也是在減肥期間,我覺(jué)得只要是多做運動(dòng),少吃東西就能夠瘦下來(lái),我這樣的想法對嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)雖然能夠消耗人體的熱量,如果單靠運動(dòng)減肥,效果并不算太明顯,如果是只靠運動(dòng)而飲食上面沒(méi)有調理的話(huà),也達不到很好的效果,主要還是從飲食上進(jìn)行合理的調控才是最好的。
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