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吃飯細嚼慢咽有哪些好處?

病情描述:
人們常說(shuō)吃飯應該細嚼慢咽,把食物充分咀嚼,那么這樣細嚼慢咽到底有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
細嚼慢咽可以起到減肥的好處,同時(shí)人體的唾液腺在分泌唾液的同時(shí),還分泌一種腮腺激素,這種腮腺激素可被機體重新吸收進(jìn)入血液。它具有抵抗機體組織老化的作用。而細嚼慢咽可以刺激唾液的分泌,在唾液分泌量增加的同時(shí),腮腺素的分泌與吸收也得到增加,從而起到延緩機體衰老的作用。
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