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養生雜糧包需要什么食材？

患者：男，34歲

病情描述:
老婆聽(tīng)她的同事說(shuō)常吃雜糧包有益健康，所以自己也想動(dòng)手做一做，那么，這種雜糧包都需要什么食材呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
雜糧包需要各種雜糧面，比如面粉200g、燕麥40g、蕎麥30g、黃豆20g(稍微炒一下)、玉米10g、奶粉25g、酵母2g、水120g雜糧包包富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等營(yíng)養成分，非常適合減肥人群
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