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不吃早飯會變笨嗎?

病情描述:
我經(jīng)常早上的時候不吃飯,同桌和我說這樣會變笨,真的是這樣嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上不吃飯會減少糖的供應,減少糖分的供應會影響思考。不吃早飯的學生,除了注意力比較差之外,反應也慢。早餐不能缺少的就是主食+水煮雞蛋營養(yǎng)價值高+奶制品+水果
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