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豆腐要怎樣吃最健康?

病情描述:
我每次吃豆腐都喜歡直接把豆腐用的炒著(zhù)吃,可是要怎樣吃對身體健康有好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
豆腐有很多種營(yíng)養的做法,很多人誤把豆腐當成是蔬菜類(lèi)的來(lái)吃,一般做法就是豆腐燉肉。對于肥胖人群,想控制體重的,吃了豆腐可以不吃肉類(lèi)。
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