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經(jīng)常熬夜的人吃什么補充營(yíng)養?

患者:女,30歲

病情描述:
我每天晚上很晚才能睡覺(jué),熬夜以后身體不太好,吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常熬夜的人必須要補充營(yíng)養。常常熬夜不利于肝臟的解毒功能,蔬菜中的葉綠素可以起到排毒的作用,水果中的葉黃素和花青素則對改善視力有幫助。
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