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女性養生需要吃一些什么滋陰的食物?

患者:女,21歲

病情描述:
女人是水做的,女性養生需要吃一些什么滋陰的食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
藕是東方蔬菜之王,清熱疏郁,滋陰潤燥。富含多酚類(lèi)物質(zhì),可以提高免疫力,還可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變?yōu)閷?a href="http://m.deprekin.com/k/54oypp0jk3jw3zb.html" target="_blank">脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜,有助解除煩悶口渴。
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