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蔬菜水果和薯類(lèi)的膳食有什么功效?

患者:女,24歲

病情描述:
我媽叫我多吃蔬菜水果,蔬菜、水果和薯類(lèi)的膳食有什么功效?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
富含蔬菜、水果和薯類(lèi)的膳食對保持身體健康,保持腸道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風(fēng)險具有重要作用,所以近年來(lái)各國膳食指南都強調增加蔬菜和水果的攝人種類(lèi)和數量。
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