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脫發(fā)可以吃些什么呢?

病情描述:
最近洗頭發(fā)現(xiàn)掉了好多頭發(fā),不知道脫發(fā)可以吃些什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白質(zhì)缺乏就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā),優(yōu)質(zhì)蛋白是頭發(fā)的助長劑,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如新鮮的魚類、蛋類、豆制品、牛奶等。經(jīng)胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進(jìn)入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就形成了頭發(fā)。
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