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吃土豆可以減肥嗎?

病情描述:
我一直覺得土豆淀粉含量高的話,就會使人發(fā)胖,但聽同事說吃土豆可以減肥,請問是真的嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因為吃土豆很容易使人產(chǎn)生飽脹感,比如蒸的土豆;土豆所產(chǎn)生的能量卻只有米飯的一半;土豆中的粗纖維有促進胃腸蠕動,加速腸道中廢物排泄的作用。
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