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每天走多少步可以讓身體健康?

患者:女,28歲

病情描述:
工作不是很累,大多數的時(shí)間都是在坐著(zhù),聽(tīng)說(shuō)這樣對健康是很不利的,每天走多少步可以讓身體健康?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
適量的運動(dòng)對人體是有很多的好處的,如果經(jīng)常不運動(dòng)就會(huì )導致身體健康受到影響,在日常的時(shí)候,即使是不喜歡運動(dòng)的人,最好是每天也需要走6000步左右。
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