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餓的時(shí)候不吃食物會(huì)胖嗎?

病情描述:
結(jié)婚之后,我的身體就開(kāi)始發(fā)福,所以我想減肥,但是減肥太難了,我經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到,餓的時(shí)候不吃食物會(huì)胖嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在饑餓感來(lái)臨的時(shí)候,最好不要忍著不吃,因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致食欲反彈,會(huì)攝入更多的高熱量食物,甚至?xí)又?a href="http://m.deprekin.com/k/6robc5cxkwnkg48.html" target="_blank">肥胖,如果能夠在餓的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸恍?a href="http://m.deprekin.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果或者是酸奶,對(duì)于減肥也是有一定的效果。
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