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早餐吃什么可以養胃?

患者:女,28歲

病情描述:
早餐我喜歡喝冰咖啡,長(cháng)期下來(lái)面色也不好看,腸胃也不好,那么早餐吃什么可以養胃?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
如果習慣了早起喝冰牛奶、冰果汁等,慢慢的你就會(huì )發(fā)現,自己的皮膚越來(lái)越差,喉嚨好像隱隱有痰,三天兩頭的感冒,大便變稀,這都是生冷食物在作怪,傷了免疫力的惡果。早上起床,喝一杯熱熱的豆漿或是牛奶、芝麻糊、燕麥片都很好,這些食物可以幫助我們調養胃。
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