电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

夏季該如何養(yǎng)生?

病情描述:
夏天一到,總會(huì)煩躁不安,我想要養(yǎng)一下身體,夏季應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
長(zhǎng)夏空氣濕熱,汗出較多,會(huì)丟失過(guò)多鹽分,故應(yīng)適當(dāng)減少易生濕熱的甜食的攝入,增加咸味的攝入。苦瓜、苦菜、馬蘭等食物具有清心除煩、醒腦提神的作用,但僅適用于心火過(guò)盛而身體不虛時(shí)。過(guò)食苦類食物會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣,導(dǎo)致食欲下降、腹瀉等;而在汗出過(guò)多或氣溫過(guò)高容易多汗時(shí)適當(dāng)吃些西紅柿、烏梅、山楂等酸類食物也能生津止渴、健脾開胃。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>