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核桃與碧根果哪個(gè)營(yíng)養高?

病情描述:
我想給兒子吃些堅果補充營(yíng)養,不知道吃哪些,尤其核桃與碧根果哪個(gè)營(yíng)養高?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
核桃與碧根果同為堅果,就像饅頭、米飯同為主食一樣,它們營(yíng)養各有優(yōu)勢,從食物多樣化的角度來(lái)說(shuō),比較誰(shuí)更有營(yíng)養意義不大。
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