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便秘的人吃紅薯粥可以改善嗎?

病情描述:
每次我有便秘現(xiàn)象時(shí),就會(huì)買一些紅薯來(lái)吃,如果將紅薯做成粥是否能夠改善便秘呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅薯中不僅礦物質(zhì)含量特別豐富,并且膳食纖維含量也是很高的,膳食纖維在腸道中可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),所以對(duì)于便秘會(huì)有改善的效果,將紅薯做成粥不僅會(huì)更有利于消化,并且對(duì)于便秘的改善效果也是不錯(cuò)的。
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