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吃五谷雜糧的時(shí)候加糖可以嗎?

患者:女,44歲

病情描述:
我不怎么愛(ài)吃五谷雜糧,每次吃的時(shí)候都會(huì )加入一些糖,吃五谷雜糧的時(shí)候加糖可以嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
在吃五谷雜糧的時(shí)候,只要正常的煮就可以了,這樣不僅營(yíng)養豐富并且對人體有很多好處,但是如果五谷雜糧做的特別細膩,甚至還加一堆糖,那么五谷雜糧的營(yíng)養價(jià)值也就會(huì )打折,所以做五谷雜糧的時(shí)候最好不要加糖。
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