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四肢乏力與香蕉有什么關(guān)聯(lián)嗎?

病情描述:
運動(dòng)完回來(lái)很累,我哥叫我吃點(diǎn)香蕉,四肢乏力與香蕉有什么關(guān)聯(lián)嗎?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
運動(dòng)時(shí)身體排出大量汗液,很多礦物質(zhì)也隨著(zhù)汗水排出體外,主要是鉀和鈉兩種元素。但鉀元素在體內的含量較少,因此運動(dòng)后補充含有豐富鉀元素的食品非常必要。香蕉富含鉀元素,是補充鉀最理想的選擇。
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