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睡眠不足會導(dǎo)致肥胖嗎?

病情描述:
最近經(jīng)常加班,都感覺自己長胖了,是不是睡眠不足會導(dǎo)致肥胖嗎?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
睡眠時間不當(dāng)會引起肥胖等健康問題。睡眠不足或過多也可能導(dǎo)致肥胖。每天睡眠不足6小時的人中33%肥胖;每天睡眠9小時或更多的人中26%為肥胖;睡眠時間適中的人則“最苗條”,肥胖比例為22%。
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