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腎虛體寒可以多吃什么幫助改善

病情描述:
我有腎虛體寒的癥狀,已經(jīng)在用中藥調(diào)理了,那飲食方面可以多吃什么幫助改善呢?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腎虛體寒的人可以多吃溫補(bǔ)類食物,像羊肉、牛肉、狗肉、魚蝦、海參等肉類海鮮,以及栗子、腰果、核桃等堅(jiān)果,還有龍眼、荔枝、大棗等水果,都是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的好食材。我建議大家可以把它們燉在一起,以羊肉為例,比如做成栗子燭羊肉、當(dāng)歸燉羊肉、枸杞子羊肉湯、羊肉海參湯等,都是不錯(cuò)的選擇。
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