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多吃什么可以提高記憶力?

患者:女,16歲

病情描述:
孩子每天學(xué)習非常累,我想讓她多吃一些營(yíng)養大腦,提高記憶力的食物,吃什么比較好?
共1個(gè)回答
提高記憶力可以適當的多吃一些雞蛋、動(dòng)物肝臟等。因為記憶力的好壞與神經(jīng)元的興奮程度有關(guān),而乙酰膽堿能促進(jìn)神經(jīng)元興奮。在臨床上,具有乙酰膽堿樣作用的藥物已用于治療認知障礙。雞蛋、動(dòng)物肝臟和豆類(lèi)等富含膽堿類(lèi)物質(zhì)的食物,能促進(jìn)乙酰膽堿的合成,從而幫助你提高記憶力。
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