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每天攝入多少能量是正常的呢?

病情描述:
我最近一直計(jì)劃減肥,每天攝入多少能量是必須的呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥應(yīng)該緩慢進(jìn)行,不能急功近利,基本的營養(yǎng)一定要保證??刂瓶偰芰康臄z入每天應(yīng)攝入的總能量(kcal)=理想體重(kg)×(25~30)(kcal/kg)。
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