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夏天的時(shí)候如何補充營(yíng)養呢?

病情描述:
夏天的時(shí)候身體總是很乏力,如何補充營(yíng)養才好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
夏天的時(shí)候覺(jué)得乏力是正常的。夏季天氣悶熱,因為出汗、運動(dòng)等原因營(yíng)養素的流失快,體力消耗大,營(yíng)養素補充很重要。動(dòng)物性食物也是營(yíng)養的重要組成部分,它們可為人體提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、必需脂肪酸、脂溶性維生素、礦物質(zhì)等。
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