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怎么控制兒童鹽的攝入量？

病情描述:
現(xiàn)在都不讓吃的太咸，鹽要控制好，怎么控制兒童鹽的攝入量？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果吃太多高鹽的食物，即使是4歲的兒童，血壓也會(huì)升高，并增加今后患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。專家建議，4-6歲的孩子每天吃鹽不要超過(guò)3克，7-10歲的孩子每天不要超過(guò)5克。
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