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如何放松心情呢?

病情描述:
最近遇到煩心的事,心情很壓抑,請問可以如何放松心情呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果您有很好的自控能力,不妨時時發(fā)發(fā)呆、走走神,讓自己放松一下;不能控制自己的,最好選擇喝茶、聊天等方式,找知心朋友傾訴。
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