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腸道菌群怎么調整?

患者:女,59歲

病情描述:
我經(jīng)常腹瀉,檢查的時(shí)候都說(shuō)我是腸道菌群失衡,平時(shí)怎么做可以平衡腸道菌群?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
調整腸道菌群可以從飲食結構的調整開(kāi)始,可以參照《中國居民膳食指南(2016)》,食物多樣,谷類(lèi)為主,增加全谷物攝入。
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