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怕胖的人可以吃粗糧嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
都說(shuō)吃粗糧比較頂餓的,我是易胖的可以多吃粗糧防止發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
怕胖的人的確應該增加粗糧的比例,減少白米飯、白饅頭、白面條和白面包等“細糧”的比例。各種粗糧都可以,多樣化更有益攝入平衡營(yíng)養。
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