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怕胖的人可以吃糙米嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)粗糧頂餓,所以適合怕胖的人吃,糙米的話(huà)有這個(gè)效果嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
糙米其實(shí)就是沒(méi)有完全去皮的大米,褐色,口感粗糙,膳食纖維含量非常豐富,消化較慢,非?!绊旔I”。適合怕胖的人吃??梢栽诮輸敌r(shí)之后,與普通白米混合煮粥,或做米飯。
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