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吃什么補(bǔ)鐵效果好?

病情描述:
前兩天去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)我有一些缺鐵現(xiàn)象,吃什么補(bǔ)鐵效果好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果身體出現(xiàn)的缺鐵現(xiàn)象,對健康是有很不利影響的,甚至還會影響到情緒問題,在出現(xiàn)缺鐵現(xiàn)象的時(shí)候,最好是吃一些動物食物來幫助補(bǔ)鐵,比如豬肝,豬肝的補(bǔ)鐵效果是很好的,并且吸收利用率也很高。
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