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促進(jìn)健康的主要矛盾是什么呢？

患者：女，24歲

病情描述:
都說(shuō)只有抓住主要矛盾，才能事半功倍，那么促進(jìn)健康的主要矛盾是什么呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
不要抽煙，也不要讓你周?chē)娜顺闊?。測量你的血壓并確保你的血壓在正常范圍內，即在90到140之間。采取一切措施，包括降壓藥，控制血壓在正常范圍。積極運動(dòng)。每天都要進(jìn)行體力活動(dòng)，爬樓梯、騎自行車(chē)、散步、做家務(wù)等各種體力活動(dòng)均可。能有規律地進(jìn)行體育鍛煉最佳。90％的中國人缺乏體育鍛煉。健康飲食。不要吃太多，多吃蔬菜水果，多喝水，拒絕垃圾食品和含糖飲料。
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