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喝什么茶能提升睡眠的質(zhì)量呢

病情描述:
我的妹妹說(shuō)最近一段時(shí)間睡眠質(zhì)量非常差,喝什么茶能提升睡眠的質(zhì)量呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
安神保健茶能提升睡眠的質(zhì)量,安神保健茶:茯苓10克、五味子10克、麥冬10克、合歡花10克、酸棗10克、珍珠母10克、夜交藤10克、柏子仁10克、敗醬草10克、龍眼肉10克、百合10克、金針菜10克。
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