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生氣時直接發(fā)怒有利于解壓嗎?

病情描述:
我平常脾氣比較暴躁,而且生活壓力也很大,如果我在生氣的時候直接發(fā)怒,會有利于解壓嗎?
共1個回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
建議你最好控制自己,不要經(jīng)常發(fā)怒。因為在你發(fā)怒時,發(fā)泄憤怒只會讓你更加狂躁,對于脾氣暴躁的人來說,可能是火上澆油,甚至可能把已經(jīng)過去的事情重新挖掘出來發(fā)泄。有時候保持沉默卻是不錯的方法。
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